6 راهکار برای جلوگیری از ریزش مو

1.پرهیز از خوردن مگا-دوز در ویتامین آ .مصرف زیاد ویتامین آ باعث ریزش مو میشود.

2.ورزش های یوگا ، به علت کاهش استرس و دیگر تمریناتی که استرس و فشارهای عصبی را کاهش می دهد بسیار مناسب می باشد.

3.روغنهای مخصوص جلوگیری از ریزش مو.

4.شامپوهای ضد ریزش مو.

5. در مردان استفاده از عصاره گیاهانی مانند نخل باد بزنی اره ای و شیرین بیان به جلوگیری از ریزش مو کمک میکند.اینها از افزایش پروستات جلوگیری می کنند.

6.ماساژ پوست سر با روغن رزماری از شاخه ای از روغنهای زیتون.ماساژ باعث گردش خون زیر سر شده و رشد مو را افزایش می دهد.